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中職／王溢正優質好投 猿隊半季率先20勝 | 棒球 | 運動 | 聯合新聞網
桃猿隊投手王溢正。記者劉學聖／攝影 分享 facebook Lamigo桃猿隊今晚在高雄澄清湖棒球場對決中信兄弟隊，首局上打出6分大局，加上先發左投王溢正投出優質內容，猿隊終場以7：0獲勝，對戰兄弟5連勝，也率先拿到上半季20勝，繼續穩坐排頭。. }2018熱銷產品產品 }); } 兄弟先發投手蔡齊哲首局就遇到亂流，先對洋砲柏納帝那投出保送，再被藍寅倫敲二壘打失分，兩人出局後，相繼被朱育賢、林立轟出兩分砲，猿隊單局拿6分奠定勝基。朱育賢敲出本季第11轟，暫時甩開兄弟詹子賢，獨居排頭。隊友打線相挺，王溢正投得順手，前5局只被擊出3支安打，4、5局接連投出6次三振，平中職連續最多打席奪三振的本土投手紀錄，是歷年第10人（本土）。王溢正投完7局退場，被敲3安、只有1次保送，另飆出11K，創最新特惠個人單場最佳紀錄（原為10K），本季首次先發無失分奪勝，獲選單場MVP。王溢正本季8次先發、1次中繼，皆未吞敗，今晚拿到5連勝，也是省錢妙招省錢王個人生涯第50勝，擠進中職歷年勝投排行榜20傑，與現任猿隊投手教練吳俊良、富邦悍將隊球探沈鈺傑並列第20限量不等人的享好禮位，現役投手則是第4人。蔡齊哲只撐1局退場，由官大元接替，投3.1局、被敲兩安、失1分，個人生涯投球局數達502.2局，為中職史上第13人。根據過往數據顯示，半季率先拿到20勝的球隊，有8成機率能搶得半季冠軍。
研究：運動能改善高血壓 用對方式可自我調節
匯流新聞網 林風/台北報導
最近天氣寒冷，血管容易收縮，血流壓力變大，造成血壓升高，有高血壓的人更要小心養護。根據衛生署公布的台灣十大死因，有一半和高血壓有直接或間接相關。養生專家白雁分享，血壓其實可靠運動自我調節。
據倫敦政治經濟學院衛生政策系的胡辛·納西博士，研究高血壓患者時，發現運動與大多數降血壓藥物一樣有效。不過，有疾病患者還是要諮詢醫生意見，適合什麼樣的運動，或者是否適合運動。
▲圖為白雁老師
神奇顫掌，用微幅顫動改善微循環
從事氣功教學三十年的白雁分享，氣功也有調節血壓的作用，練功時，人處在放鬆狀態，集中意念將內氣向下導引，並把元氣收藏在丹田能量庫，這樣做能充實下元，帶動清氣上升，濁氣下降，回到上虛下實的狀態，血壓也會慢慢恢復正常。
白雁氣功在全球推廣神奇顫掌法，受到很大的迴響，目前有百萬人在熱追神奇顫掌法，因為發現微循環好，身體就舒服很多。而且這招很簡單，3分鐘做完，就能幫血管減壓。顫掌利用末梢微幅顫動改善人體的微循環，強化氣血運行，幫助血管增加彈性變年輕，達到預防高血壓、心腦血管疾病的效果。
底下影片裡示範神奇顫掌裡的「周天顫掌式」。白雁說，血管是彈性的管子，需要適當的負荷才能強壯它的彈性，一般的運動強度高，肌肉為了要大量的氧氣，血液快速輸送，血管緊縮，雖然能帶給身體大量氧氣，但卻來不及滋養血管。而「周天顫掌式」的功法，簡單調動體內元氣，走遍全身經絡，血管跟著經絡吸收充分的氧氣與承受適當的運行壓力，就能兼具補養與鍛鍊的雙重效果。
運動能調節血壓，雖有許多研究已經證明了，但不能心急，最好經過醫生建議，選擇最適合自己的運動，慢慢的讓運動融入生活、成為習慣，這樣才是真正的保持健康之道。
特別提醒：生病一定要看醫生，並遵循醫生指示治療。而氣功運動，是養生的一種方式，可以用來輔助調理身體。
※白雁長年提供2小時免費氣功教學，讓民眾學習自我保健的步驟。
具體情況請撥打02-25711222
※「周天顫掌式」小功法
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照片來源：白雁氣功提供
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